Home
Coaching
- ➝ Deep dive sessie
- ➝ Rooted Within
Cursussen
Over mij
Inspiratie
Contact

Home
Coaching
- ➝ Deep dive sessie
- ➝ Rooted Within
Reiki
Biotensor cursus
NEI basics
Over Jantine
Inspiratie
Contact
Kennismaken?

Home / check-in

check-in

Enig resultaat

in-check momentje
Waardering 5.00 uit 5
€44.00 excl. btw

KIJK OOK EVEN HIER

1:1 COACHING ROOTED WITHIN

DEEP-DIVE SESSIE

REIKI 1, 2 of 3 CURSUS

BIOTENSOR CURSUS

NEI BASICS VERVOLG CURSUS

PLAN EEN KENNISMAKING

Voor wie zin heeft om zelf óók een kaartje te tr

Voor wie zin heeft om zelf óók een kaartje te trekken.. Let's go!

Intentie kaarten vind ik zelf ontzettend leuk om in te zetten tijdens sessies, omdat het je inzicht, helderheid en richting geeft.

Ik laat mijn klanten (intuïtief) een kaartje kiezen en eigenlijk al-tijd dat ze verbaasd zijn over de tekst die erop staat - omdat het dan exact aansluit op de sessie.

Dus voor jou even 3 simpele stappen hoe jij intuïtief een kaartje kan trekken uit dit super toffe kaartendeck van @cinergie.nu

Allright, let's go;

Stap☝🏼 neem een vraag in gedachten waar je graag antwoord of helderheid over wilt.

Als je geen vraag weet kan je vraag ook zijn 'wat heb ik op dit moment nodig'?

Stap✌🏼 welke kaart spreekt jou aan?

Tip; de eerste waar jouw aandacht naartoe gaat, is je intuïtie. Ga er dan maar vanuit dat die kaart een boodschap voor je heeft die jij mag lezen.

Stap👉🏼 bekijk de reel waarin alle 3 de kaartjes oo volgorde voorbij komen. Lees de boodschap van het kaartje en merk op wat het in je oproept.

Welke kaart koos jij? En past die bij dit moment?
Leuk als je het laat weten.

Het is zo makkelijk om het grotere plaatje uit het

Het is zo makkelijk om het grotere plaatje uit het oog te verliezen, zeker als je zo gepassioneerd bent over wat je doet.

Maar juist die momenten van rust en reflectie zijn zo waardevol! Ze helpen je niet alleen opladen, maar ook om je visie helder voor ogen te houden.

Juist die balans tussen productiviteit en welzijn, helpt je op een duurzame manier te groeien én met meer focus en energie je doelen te bereiken - zonder jezelf te verliezen in de constante druk...

🫣Want hoe vaak merk je dat je in de drukte van alledag gewoon door blijft racen, zonder even stil te staan bij wat je werkelijk nodig hebt om te groeien?

Het is een paradox: door vaker af te schakelen, creëer je de ruimte om veel meer te geven, zowel in je werk als in je privéleven.

Wat je uiteindelijk veel meer voldoening en succes oplevert - op de lange termijn🔥

Wanneer je jezelf de tijd gunt om stil te staan - letterlijk en figuurlijk - dan ontstaat er ruimte om met meer focus en energie je werk te doen. Maar óók om te groeien op een manier die duurzaam is en niet ten koste van je gezondheid of relaties gaat.

Het gaat namelijk niet alleen om HOEVEEL je kunt doen in de tijd die je hebt, maar om HOE je iets doet⚡

Vanuit welke energie je vertrekt. Zit je er lekker in? Of is je batterijtje leeg... Ben je jezelf aan het pushen? Of doe en geef je vanuit overflow... Ben je thuis kortaf en kribbig naar je gezin? Of is er ruimte om even lekker kneuterig met elkaar samen te zijn...

Naar mijn idee ligt de echte kracht niet in de snelheid waarmee we doorwerken, maar in de kwaliteit ervan en van de stappen die we zetten.

Dus die 'ik-doe-even-niks-momentjes' zijn heel nuttig en hiermee voorkom je dat je jezelf verliest in de rat race van 'meer, sneller, beter' en helpt het je om trouw te blijven aan jou waarden en wat voor jou écht belangrijk is.

En mocht je behoefte hebben aan een reflectie momentje?

👉🏼Vraag jezelf vandaag eens af;

- Wat heb je nodig om met energie en voldoening deze periode af te sluiten?
- Wat is voor jou het echte 'succes'?
- Wat heb je nu werkelijk nodig om te groeien?

Afgelopen 2 weken besefte ik mij weer zo goed hoe

Afgelopen 2 weken besefte ik mij weer zo goed hoe belangrijk het is om met beide benen op de grond te staan. Letterlijk!

Terwijl ik met mijn zere pootje omhoog lag en even afstand nam van mijn werkzaamheden, zag ik vanuit mijn ooghoek dat de eindsprint is ingezet waarbij veel ondernemers een sprintje trekken in hun bedrijf deze laatste weken van het jaar🚀

En terwijl ik juist even (verplicht) afschakelde, besefte ik mij weer hoe belangrijk het is om juist ook te werken aan die stevige basis in jezelf zodat je en écht verschil kunt maken – én volop kunt genieten van het leven en de mensen om je heen…

Laatst ronde ik namelijk een coachtraject af en we blikten terug op de start. Ze wist zich nog zo goed te herinneren dat er een moment was dat ze besefte dat er écht iets moest gebeuren 'want zo kon het niet langer'.

Super gedreven en ambitieuze vrouw ook, die op haar beurt positieve verandering teweegbrengt in haar werk en omgeving.

Alleen stond ze contstant 'aan', had een overvol hoofd, afschakelen van werk lukte niet want het werk leek alsmaar door te gaan. Ze was zichzelf langzaamaan aan het verliezen in het najagen van die doelen.

🫣En eerlijk, het gezin thuis is over het algemeen de eerste die lijdt onder de spanning die dat met zich mee brengt.

Ook nu ik bij velen 'de eindsprint' zie plaatsvinden, kijk ik vooral voorbij die mooie posts en stories.

Want ja! Jij kunt nog zo mega inspirerend zijn voor je doelgroep en volgers - maar in the end gaat het om de vrouw die deze mooie posts en stories plaatst.

👉🏼Over hoe JIJ je voelt.
👉🏼Wanneer je 'uit' je werk bent.
👉🏼Of je dan kunt afschakelen.
👉🏼Je hoofd en lichaam kunnen ontspannen.
👉🏼Je kunt genieten van je gezin.
👉🏼Van het échte leven wat buiten social media en je werk plaatsvindt.

Dus als jij ook een eindsprint inzet, vergeet dan vooral niet hetgeen wat écht telt.

Niet enkel focus op zakelijk succes, maar óók rust en balans ervaren - zodat je volop kunt genieten van het leven en de mensen om je heen.

Want is dat niet wat écht telt?
Verlies dat niet uit het oog.

Heb je weleens gehoord van die steen in je schoen?

Heb je weleens gehoord van die steen in je schoen? Misschien heb jij er ook wel een.

Die kleine belemmering die je élke stap voelt, maar die je vaak toch negeert, omdat je hoopt dat het vanzelf overgaat.

Maar wat als je die steen eindelijk uit je schoen haalt? Wat als je dat obstakel, die blokkade aanpakt en ruimte maakt voor iets nieuws?

⚡Soms is het gewoon nodig om die eerste stap te zetten en de dingen die ons tegenhouden, los te laten.

Want die steen in je schoen kan klein lijken, maar de impact is groot! Het vertraagt je, maakt elke stap ongemakkelijk en houdt je vast in een patroon. Het is een constante afleiding, een kleine frustratie die steeds op de achtergrond sluimert en die je steeds weer terugbrengt naar diezelfde plek🤯

Maar stel je voor hoe het zou voelen om door te lopen zonder die irritatie, zonder die belemmering.

Zou je sneller gaan?
Je lichter voelen?
Vrijer zijn?🪄

Soms is het niet de weg die moeilijk is, maar wat we zelf meeslepen. We houden vast aan oude gewoonten, angsten of onverwerkte emoties die ons elke stap zwaarder doen maken.

Maar door die steen uit je schoen te halen, geef je jezelf de ruimte om verder te groeien, te ontdekken en in balans te komen. Het is een uitnodiging om los te laten wat je niet meer dient, zodat je verder kunt gaan zonder 'de last' van het verleden❤️‍🔥

Wat als het tijd is om die steen uit je schoen te halen? Wat als het tijd is om je stappen vrijer en lichter te maken? De keuze is aan jou.

DM voor de mogelijkheden voor cursussen en persoonlijke begeleiding óf neem een kijkje op byjantine . nl

Ik heb altijd gedacht dat mediteren iets zweverigs

Ik heb altijd gedacht dat mediteren iets zweverigs is, maar nee... het helpt mij juist met beter aarden. Om uit mijn hoofd te komen. Bewust te zijn van hoe ik me voel en wat er in me omgaat.

De Reiki cursus die ik jaren geleden volgde, heeft mij geholpen hier bewust van te worden💫

Meditatie helpt mij om rust te vinden in een razendsnelle wereld waarin alsmaar doorgaan en aan staan genormaliseerd is.

Het helpt me te ontspannen wanneer ik me gestrest voel. Beter te focussen in mijn business. Het helpt me afschakelen van de dag. En me minder mee te laten slepen door gedachten en triggers van buitenaf⚡

Het draagt bij aan mijn eigen basis te verstevigen. Dat ik zowel in het moederschap, ondernemerschap, in de liefde, het dagelijkse leven an sich - meer rust en balans ervaar.

👉🏼Want hoe wil jij je voelen?
👉🏼Hoe wil jij dat je gedachten zijn?

Wil je dat ze je alsmaar onbewust belemmeren óf wil je denken + handelen vanuit positiviteit, vanuit ijzersterk vertrouwen in jezelf, vanuit rust en ontspanning...

Want niks belangrijkers dan de rust kunnen vinden in je hoofd en lijf!

FIY, ik ben niet zo van de 'standaard' meditaties waarbij je 30+ minuten stil moet zitten in kleermakerszit totdat je blij bent dat je de bel hoort om je dag weer te vervolgen.

Zelf vind ik het heel prettig om in de ochtend of avond even de stilte (in mezelf) op te zoeken. Even bewust stilzitten, stilzijn. Mijn aandacht mee naar binnen te nemen. Mijn ademhaling volgen. Opmerken hoe mijn lichaam voelt. Hoe mijn gedachten zijn. En niet eens perse om iets te veranderen, maar puur een moment van afschakelen. Bewustzijn🌸

Zo laat je gedachten niet met je aan de haal gaan, maar ben jij de baas over hoe jij je voelt en wat jij denkt en doet...

Voor de meditatie pro's in mijn following, wat brengt meditatie jou?

Harmonie is voor mij meer dan balans. Het is het g

Harmonie is voor mij meer dan balans. Het is het gevoel van vreugde en flow die ontstaat wanneer alles in mijn leven op een natuurlijke manier samenwerkt.

Het is die modus waarin ik innerlijk voel: “Yes, I’ve got this!” Het gaat verder dan het verdelen van mijn energie en tijd (balans); het is de voldoening en verbinding die je ervaart wanneer alles in lijn is, zowel van binnen als van buiten.

👉🏼Maarrr... het nastreven van harmonie kan soms ook een valkuil zijn. Zeker als je, zoals ik, veel ballen in de lucht houdt en je soms meer focust op de behoeften van anderen dan op die van jezelf.

Harmonie nastreven valt onder de overlevingsstrategie fawn – pleasen, die op bepaalde momenten getriggerd kan worden. En dit kan onbewust het verlangen naar harmonie versterken en je eigen grenzen doen vervagen.

Deze overlevingsmechanismen (fight, flight, freeze en fawn), ontstaan vanuit eerdere ervaringen zoals vanuit je jeugd, en dienen als bescherming tegen pijn.

Dus door te;
- vechten (verdedigen, conflict aangaan, controle etc.)
- vluchten (vermijden, uit de weg gaan, overwhelmed etc.)
- bevriezen (verdoofd, naar binnen keren, blokkeren etc.)
- pleasen (je aanpassen, extreem behulpzaam, grenzen vervagen etc.)

dat je op die manier met een situatie om gaat om er grip op te krijgen én verdriet en ongemakkelijke gevoelens te vermijden.

Wanneer situaties in het heden, lijken op een eerdere ervaring.. kunnen deze patronen opnieuw herhalen. Zelfs als ze nu totaal niet functioneel meer zijn🤯

En hoewel deze reacties ooit nuttig waren, kunnen ze je nu belemmeren en juist veel van je headspace en energie kosten.

Maar weet je wat het is met harmonie is? échte harmonie komt van binnenuit 🌿

Als je harmonie of balans zoekt in je leven of situatie, begin dan bij jezelf.

Keer naar binnen en vind eerst de harmonie in jezelf. Want als je balans voelt vanbinnen, komt er balans aan de buitenkant en dat zal je omgeving dan ook weerspiegelen.

Op de foto een fragment uit het handboek van NEI-basics, het vervolg op de biotensor cursus. NEI is een techniek om je oude emotionele blokkades los te laten ⚡

Ik grap weleens dat het mijn 6e zintuig is🤣 "A

Ik grap weleens dat het mijn 6e zintuig is🤣

"Als ik het goed begrijp kan jij aanvoelen waar de pijnen/blokkades van een ander persoon zitten?"

Wanneer ik op iemand afstem of zodra we samen in gesprek zijn, dan ga ik al ‘aan’.

Door mijn intuïtieve werkwijze én haarscherpe invoelingsvermogen zie en voel ik snel waar het op blokkeert. Ik leg verbanden, stel vragen en deel heel praktisch en to the point wat ik doorkrijg.

👉🏼Hierdoor komt er beweging en maakt die 'blokkade' ruimte voor inzichten, voor duidelijke actiepunten en misschien wel het belangrijkste; de power die dan vrij komt in jezelf.

Ken je dat gevoel? Wanneer je alle stoplichten mee hebt en ze op groen springen.. of de wind in je rug voelt waaien... of dat je ineens iets gewonnen hebt... Kortom alsof alles zo heerlijk stroomt en je tegemoet komt? Naja dat gevoel ontstaat er⚡🪄

Juist door in het moment te zijn met iemand. In het moment te kunnen 'reageren'. Precies dat zeggen waarvan ik zelf soms achteraf denk 'wat was dat nou'?

Terwijl het de ander raakt. Een opening maakt. Energie in beweging zet. Ruimte creëert. Ruis weghaalt. Antwoorden omhoog laat komen en inzichten kunnen landen.

Juist door 'gewoon' mijzelf te zijn.
Geen poespas.
Gewoon aanwezig zijn.
Luisteren. Voelen. De ander meenemen daarin.

Uit het hoofd.
In het lijf.
In je hart.

Voor de ander soms een tikkeltje onwennig om te vertrouwen op het vooraf niet weten wat er exact zichtbaar wordt tijdens sessies.

Maar o zo verhelderend en een gevoel van kalmte, diep weten en vertrouwen wat daarvoor in de plaats komt. Alsof alle stoplichten voor je op groen springen🟢

Wil jij op een laagdrempelige manier ontdekken wat ik bij jou zie en doorkrijg?

Je kan nu tijdelijk een In-check momentje (APK-tje) boeken waarbij ik afstem op jou en het thema wat bij je speelt.

Wellicht heb je een vraag waar je graag inzicht wilt? Vervolgens kijk ik waar nu je grootste blokkade zit en wat jou saboteert, welke beweging hierin jou gaat helpen én geef ik je een intuïtieve boodschap mee…

Ik beloof je dat dit spot-on is en je de nodige inzichten & helderheid gaat geven✨I love the magic! (check de reacties in de slides)

Het leven is een aaneenschakeling van ervaringen – mooie en minder mooie. De mooie geven ons energie en de minder mooie kunnen zwaar aanvoelen.

Denk bijv. aan gepest worden, een ruzie, verlies van een dierbare, gezondheidsproblemen of een relatiebreuk, burn-out, depressie etc. Vaak ben je er geeneens bewust van 'want het is toch al geweest?' maar toch zit de emotionele lading (trauma) opgeslagen in je rugzakje oftewel je onderbewustzijn.

Je onderbewustzijn kun je zien als je eigen mediabibliotheek waar allerlei gewoontes, patronen, onverwerkte emoties, kritische stemmetjes en overtuigingen liggen opgeslagen - op basis van ervaringen uit het verleden🙄

Het ene juist heel helpvol en andere zaken zorgen juist voor belemmeringen en zijn ballast wat je meedraagt in je rugzakje - zonder dat je er erg in hebt.

Hetgeen wat niet verwerkt is, blijf je met je meedragen en kan je leven aanzienlijk beïnvloeden.

Deze verborgen blokkades in je rugzak kunnen op dit moment invloed hebben op hoe jij je voelt, denkt en handelt.. Maar óók op je gezondheid, hoe je in je relaties staat, hoe je jezelf op dagelijkse basis voelt, de mate van succes in je business etc.

👉🏼Het is daarom waardevol om bewust te worden van welke patronen en thema's jou nú op dit moment belemmeren, zodat je ze kunt aanpakken en je stukken lichter voelt en weer verder kunt!

En nee, dit hoeft geen eindeloze zoektocht naar ”blokkades” en jezelf fixen🕳️ te worden, maar draait om het praktisch en doelgericht aanpakken van de dingen die je op dit moment in de weg staan!⚡

Ik geloof erin dat het allemaal begint bij de basis. Want wanneer jij mentaal en fysiek lekker in je vel zit, dan heeft dit een positieve effect op je doelen en al die andere aspecten in je leven..

En andersom werkt het precies zo. Als jij doorloopt met aanhoudende stress, emotionele struggles, je veel in je hoofd zit, ondertussen alle ballen probeert hoog te houden.. Dan ga je ongetwijfeld tegen thema’s en patronen aanlopen in je leven, werk, gezin, gezondheid etc.

🗯️Dus als jij even heel objectief kijkt, wat vraagt er dan op dit moment om je aandacht? En wat zou je nu kunnen doen om daarmee je kracht en energie terug te pakken?

Hoi, Jantine hier🙋🏼‍♀️Ik wil jou inspi

Hoi, Jantine hier🙋🏼‍♀️Ik wil jou inspireren jouw eigen pad te volgen en meer te doen van wat klopt voor jou.

Meer jezelf zijn, het vuurtje in jezelf voelen, sterker in je eigen kracht staan – oftewel een stevige basis waar je altijd op terug kunt vallen en van waaruit je leeft en onderneemt..

..en daarbij vaarwel te zeggen tegen die vervelende overtuigingen en patronen die jou belemmeren – óók als dit soms heel spannend voelt.

Zelf had ik lange tijd niet de moed om dat te doen. Ik leefde op automatische piloot, wilde het goed doen voor iedereen en liet me onbewust beïnvloeden door meningen en verwachtingen van anderen en hoe ik dacht dat het ‘hoorde’😅

Toen ik eind 2015 besloot mijn vaste baan in loondienst op te zeggen en vol voor mijn taarten business te gaan, koos ik er al voor mijn eigen pad te volgen – wat een enorm vuur en diep vertrouwen in mezelf naar boven haalde🔥

Maar na een scheiding, 2 verhuizingen en 3 banenwissels in een korte tijd, kwam ik in 2018 in een burn-out terecht. Ik liep op mijn tenen; was héél hard aan het werk, de werk/privé balans was zoek, ik probeerde nóg te veel aan andermans verwachtingen te voldoen, was het perfecte plaatje aan het nastreven - maar verloor mezelf daar compleet in.

Toen de huisarts antidepressiva wilde voorschrijven, koos ik voor een ander pad - mijn eigen gevoel te gaan volgen. Ik dook in persoonlijke ontwikkeling en ging mijn eigen overtuigingen, waarden en doelen onderzoeken.

👉🏼Ik volgde een NLP opleiding, ontdekte Reiki en deed o.a. een holistisch therapeut opleiding.

Door het nodige innerlijke werk en coaching kwam ik dichter bij mezelf. De periode na de burn-out zorgde ervoor dat ik op zoek ging naar wat voor mij de essentie van het leven is — datgene wat er écht toe doet en wat een leidraad is gaan vormen.

Voor mij is dat mijn gezin. Kunnen genieten van de kleine dingen in het leven met fijne mensen om me heen, herinneringen maken. En óók mijn missie volgen🪄

Zo is in 2019 byjantine.nl ontstaan om jou te inspireren JOUW pad te volgen! Meer te doen van wat klopt voor jou én daarmee krachtiger en gelukkiger in je leven & werk te staan zodat het op alle vlakken in je leven vrij kan stromen!

VOLG @BYJANTINE.NL

.
.

AANGESLOTEN BIJ:

Reiki Cirkel verening voor Reiki masters.
Registratienr: M21/1207

VVNT vereniging voor NEI therapeuten
Lidnr: 571

CONTACTGEGEVENS

Mendelssohnstraat 4
8916EX Leeuwarden

KVK: 75233967
BTW: NL001790996B84

COPYRIGHT © 2019 – 2025. BY JANTINE | PRIVACY BELEID | ALGEMENE VOORWAARDEN

We leven op cookies🍪 om goed te werken. Als je verder gaat, ga je akkoord met het cookiebeleid van byjantine.nlOkay!Privacy policy