Home
Cursussen
Coaching
Over mij
Inspiratie
Contact

Home
Cursussen
Coaching
Over Jantine
Inspiratie
Contact
Gratis toolkit

Home / NEI

NEI

Enig resultaat

NEI Consult
€149.00 incl. btw

KIJK OOK EVEN HIER

CURSUS BIOTENSOR

BUSINESS BOOST TRAJECT

GRATIS INSPIRATIE

.
.

Te dik, dun, onzeker, niet slim, niet succesvol, d

Te dik, dun, onzeker, niet slim, niet succesvol, de lat torenhoog, nooit écht helemaal tevreden zijn over waar je staat (en dus al hebt bereikt)..

Dit is wat ik veel tegenkom, vrouwen die ontiegelijk hard zijn richting zichzelf!

Maar door jezelf af te wijzen; voor wie jij bent of wat je voelt, voor je 'tekortkomingen', mentale struggles, je schaduwkanten (jaloezie, onzekerheid etc.)..

Dan wijs je jezelf óók af, voor wie je diep van binnen bent!

Je intuïtie. Je licht. Je talenten. Jouw unieke gifts!

Door jezelf te blijven afwijzen, zorgt dit voor afscheiding van wie jij diep van binnen bent. Jouw essentie. De jij, in je puurste vorm. Zonder beschermlaagjes.

En daar mag je in groeien!

Voel wat je voelt.
Omarm je pijnstukken.
Leer jezelf dragen en liefhebben zoals jij bent.
Neem jezelf en je lijf serieus!

𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 en jezelf helen betekent; leren om op een liefdevolle, vriendelijke, compassievolle manier met jezelf omgaan in wat je onderweg tegenkomt op jouw levenspad.

Dus, voor deze regenachtige zondag wat reflectie; kijk eens vanuit liefde en compassie naar jezelf en vraag jezelf af;

👉🏼Hoe is op dit moment de relatie met mezelf?
👉🏼Ben ik geduldig, vriendelijk en respectvol naar mezelf?
👉🏼Ben ik net zo aardig als ik naar mijn beste vriendin ben?
Of ben ik eerder negatief en kritisch?
👉🏼Leg ik de lat voor mezelf zo hoog dat ik nooit tevreden kan zijn over wat ik bereikt heb?

Voel eens wat het met je doet als je de vragen leest...

En als je heel eerlijk bent, waar loop jij tegenaan of voor weg?

Welke overtuiging, angst of gedachten zijn dat...

En waarin wijs jij jezelf af?

Want de meest intieme relatie die jij met iemand kan hebben, is de relatie met jezelf!
So work on that💓

Het is iets wat ik zelf afgelopen jaren en ook nu nog altijd doe. Het innerlijk werken aan mezelf. En nee het is niet altijd leuk of makkelijk, confronterend vooral.

Maar het heeft er wél voor gezorgd dat ik anders naar mezelf, naar anderen en situaties kan kijken. Zachter vooral.

Het heeft me geholpen te groeien. Als persoon, als moeder, als partner, als ondernemer.

Voelen. Ervaren. Diep vertrouwen. Stevigheid... Dichterbij mezelf komen.

En dat gun ik jou ook!

Wil je leren werken met de biotensor? Intunen op j

Wil je leren werken met de biotensor? Intunen op je intuïtie? Praktisch en gericht onderzoeken wat bijdraagt aan het verhogen van je energie? Jezelf op een simpele manier gronden? Testen wat de oorzaak is van bepaalde klachten?

De biotensor kun je zien als een verlengstuk van jouw onderbewustzijn. Waarmee je bevestiging kan krijgen van wat je wellicht allang weet, maar nu voor een stuk zelfvertrouwen zorgt.

⚡Je krijgt hierdoor direct duidelijk welke stappen je nu kunt zetten om de balans te herstellen, waardoor je bewustere keuzes maakt én dichterbij jezelf blijft!

Het werken met de biotensor is een super praktische manier van werken met energie. Het is ideaal als aanvulling in je praktijk, maar in de basis een fantastisch hulpmiddel voor jezelf en je gezin. (ps. je hoeft geen therapeut te zijn om hier mee te leren werken)

👉🏼De workshop biotensor is gericht op het herstellen van balans én het versterken van je intuïtie, waardoor je veel meer gaat vertrouwen op jezelf en je eigen keuzes.

Want wat is nu helpend? Wat klopt voor nu? Wat draagt nu bij aan je goed voelen? Waar zit de disbalans en hoe kun je dat verhelpen?

Word je eigen coach!

Je krijgt hiermee een tool in handen die je op een makkelijke en praktische wijze ondersteund.
Niet langer in je hoofd blijven hangen.
Niet langer blijven twijfelen.
Niet langer de bevestiging buiten jezelf blijven zoeken.

Maar juist de antwoorden uit jezelf halen!

Weten wat je kan doen wanneer je je overprikkeld voelt.
Weten hoe je jezelf snel kunt gronden waardoor je uit je hoofd komt.
Weten dat je de juiste keuzes maakt die kloppend zijn voor jou.

Want je lichaam, je intuïtie… die weet het allemaal al.

Tijdens de workshop leer je de biotensor kennen én leer je er mee werken voor jezelf, je gezin en voor je klanten.

👉🏼Je kan je nu aanmelden voor de live workshop op donderdag 11/1, vrijdag 9/2 of 1/3.

Of kies voor de online cursus om in je eigen tempo/tijd te doorlopen. Check link in bio.

Welke kaart kies jij? Dit is een mooi moment om ev

Welke kaart kies jij? Dit is een mooi moment om even in te tunen bij jezelf en een boodschap te ontvangen✨

Sluit even kort je ogen.
Adem een 3tal keer in en uit.
Voel de verbinding met jezelf, met je lichaam, je ademhaling.
En stem je dan af op de foto...

Kijk eens welke kaart je aandacht trekt én blijf ondertussen in verbinding met je gevoel.

Welke kaart kies jij?
👉🏼En swipe dan pas om de kaart te bekijken en de intentie te lezen.

Laat de boodschap bij je binnenkomen en voel de energie ervan. Deze kan je helpen om je energie en focus te richten op dat wat je wél wilt of waar je naartoe mag bewegen.

Maak er eventueel een screenshot van of sla 'm op, zodat je de intentie later vandaag of volgende week nogmaals tot je kan nemen.

De mooie kaarten zijn de Moen Cards 😍

Benieuwd welke kaart jouw aandacht trekt, laat je het hieronder weten?
👇🏼👇🏼

Wanneer je meer en meer bewust wordt van je intuï

Wanneer je meer en meer bewust wordt van je intuïtie, handelen we ook meer en meer vanuit 'wat goed voelt'.

Het is immers ons intuïtie wat direct een signaal afgeeft wanneer jou een vraag gesteld wordt, er iets plaats vindt of wanneer je bijvoorbeeld een ruimte inloopt en de sfeer kan opmerken. Dat signaal is er nog vóórdat je hoofd er iets van zegt.

In een instant moment, voel je in je buik of iets een ja of nee is. Welke sfeer er in een ruimte hangt. Of iets voor jou is of dat je er nee tegen mag zeggen.

Maar, er ligt óók een valkuil verscholen in dat voelen.

In die momenten dat je het even niet zo voelt.
× Jijzelf door bepaalde processen heen gaat.
× Slecht hebt geslapen.
× Privé wat dingen spelen.
× Business wise het wat minder lekker loopt.

Of die ene keer dat je er zo zeker van was dat je die ene stap had te zetten... Maar op Moment Supreme je zoiets hebt van; ja daaag!

Een bepaalde stap zetten, een afspraak met jezelf maken, het ene moment tot in de tenen voelen dat je iets te doen hebt of ergens vol voor gaat...

Het komt vaak in hét moment samen met bepaalde weerstand of ongemak.

'Het (ineens) even niet zo voelen'

De vraag is, laat jij je in dat moment tegenhouden omdat je het even niet zo voelt?

Of durf je ook te kijken naar de eventuele weerstand, angst of ongemak.

👉🏼 Want wat speelt er echt?

Is het angst?
Bang niet het juiste van jezelf te geven?
Het te verprutsen?
Zijn het verhalen die opspelen?
Een oud patroon?
Gebrek aan vertrouwen?
Er van weg bewegen?

Wat.speelt.er.écht.

Soms heb je gewoonweg ergens doorheen te bewegen zodat je nadien trots op jezelf kan zijn dat je het wél deed. 'I f*cking did it'⚡

Soms voelt iets niet goed, maar is het wél het juiste.

En soms mag je gewoon terugkomen op je afspraak. (doe ik ook weleens als ik het zo voel😜)

Anyhow, benieuwd hoe jij naar 'doen wat goed voelt' kijkt en welke belemmering er bij jou regelmatig omhoog komt momenteel.

Wil je hiermee aan de slag? Dit onderzoeken?

Vraag een gratis kennismaking aan via link in bio om samen direct de nodige helderheid en inzichten te creëren.

[Mini healing] doe je oortjes in en neem 1,5 min d

[Mini healing] doe je oortjes in en neem 1,5 min de tijd om deze te ontvangen.

Ga conformtabel zitten... Je mag ontspannen. Je mag elke vezel, elke cel in je lichaam laten voelen dat alle spanning die er is, losgelaten mag worden.

Wanneer je meer de ontspanning opzoekt, stiller wordt, jij je veilig voelt...

Juist dan kan oude energie naar de oppervlakte komen. Oude herinneringen, oude emoties die gezien willen worden om vervolgens losgelaten te worden. Verzacht. Geheeld.

Op die momenten kun je bewuster zijn van bepaalde plekken in je lichaam. Dat ze gespannen, of pijnlijk aanvoelen. Daar waar de herinnering vast zat.

Geef het maar ruimte. Adem ernaar toe. Verzacht.

Er bouwt vaak spanning op in het lichaam. En de afgelopen tijd was en is ook de energie om ons heen actief bezig om dit los te laten.

Je mag daarom nu alle spanning loslaten.
Adem maar flink in door je neus en op de uitademing blaas je alle spanning uit.......

Voel hoe je meer ontspant.

En juist vanuit ontspanning, vanuit die verbinding met jezelf, je adem, je lichaam, kun je beter voelen wat nu kloppend is voor jou. Vanuit hier kun je acties en stappen zetten die zuiver én kloppend voelen.

Belangrijk om regelmatig momenten te pakken om te ontspannen. Aanwezig te zijn bij jezelf. Zodat je vanuit helderheid weer vooruit kan.

De tools waar ik altijd weer naar terug grijp als

De tools waar ik altijd weer naar terug grijp als ik merk dat ik overwhelmed raak door van alles en nog wat. Want juist als er veel gaande is in de wereld en om je heen, is de basis van je leven, jijzelf(!) zo belangrijk!

Ik deel mijn top 3 tools met je om je te inspireren;

1. Ochtend practice
Ik zorg ervoor dat ik 's ochtends standaard weer ‪10 - 15‬ min de tijd neem. Voor mezelf 😉

Soms doe ik dat door de wekker iets eerder te zetten en andere momenten neem ik deze ruimte wanneer de kinderen naar school zijn en voordat afspraken starten

👉🏼Wat ik zoal doe tijdens een ochtend pratice is verschillend

In eerste plaats leg ik alle afleiding weg, zet mijn voeten plat op de vloer en grond mezelf. Ik leg mijn handen op mijn hart en buik en adem bewust een paar keer diep in en uit. Vervolgens ga ik kijken waar mijn behoefte ligt: Reiki zelfbehandeling, de biotensor erbij pakken, een kaartje trekken, journallen, paar bladzijden lezen...

Door dit moment te pakken ben ik gedurende de dag veel meer in contact met mezelf i.p.v in het hoofd zitten.

2. Wandelen

Dit is het eerste wat er bij mij bij in schiet wanneer ik druk ben in mijn hoofd en er veel speelt. Terwijl het wandelen er JUIST voor zorgt dat alle ruis aan gedachten losgelaten wordt en daardoor mijn hoofd óók rustiger wordt en ik alles weer helder zie.

Bewegen (in welke vorm dan ook) zorgt er daarnaast ook voor dat je lichaam de energie beter rond pompt. Door te bewegen, zorg je er voor dat je energie beter door gaat stromen. Wanneer je het gevoel van vastlopen ervaart? Adviseer ik vaak ook om letterlijk je lichaam in beweging te zetten.

3. Energiewerk.

Zo draagt Reiki enorm bij aan verbinding met mezelf, balans én mentale rust ervaren. Soms zet ik het niet eens bewust voor mijzelf in, maar merk ik de rust al over me heen komen wanneer ik het tijdens een sessie met een klant toepas.

Werken met energie, of dit nu met Reiki is of met de biotensor, het helpt me altijd weer om de energie en aandacht terug naar mezelf te brengen. Even weg van alle ruis. In plaats van in het hoofd en gedachten..

Kijk voor jezelf wat werkt voor jou!

Of leer de tools zelf 🔎

Dit weekend mocht ik een kaarsje uitblazen. Weer e

Dit weekend mocht ik een kaarsje uitblazen. Weer een jaartje ouder. Of wijzer. Maar net hoe je het bekijkt.

Naarmate ik ouder word, merk ik een bepaalde innerlijke rust op. En dat is niet wat er altijd is geweest.

Ik kan me nog heel goed een aantal verjaardagen herinneren dat ik me heel down voelde. Ongelukkig misschien ook wel.

Sinds de burn-out in 2018 is het de laatste keer geweest dat ik de dag down (en toen huilend op de bank) doorbracht.

Sindsdien vier ik mijn verjaardag zoals ik dat wil. En ligt voor mij de focus op plezier. Op herinneringen maken. Ervaringen. Genieten van het samenzijn.

Want uiteindelijk is dat wat je in je hart bij je draagt en je nog lang van kan nagenieten.

Zo zijn we al eens wezen overnachten in een tipitent in Slagharen. Werd ik afgelopen jaren al een paar keer enorm verrast en 'ontvoert' voor een heerlijke spontane lunch, wandeling door de bossen, dineetjes bij kaarslicht...

Deze zaterdag voelde voor mij wel heel bijzonder✨ voor het eerst sinds 4 jaar dat de kinderen er óók bij waren🙏🏼

Dus op de vraag; 'wat wil je voor je verjaardag?' zei ik wederom; doe maar herinneringen en ervaringen.

Van een kop thee op bed, een luxe ontbijtje bereidt door vriendlief, de meest leuke handgemaakte cadeautjes (met behulp van Beppe) van de kinderen, tot aan hele lieve cadeautjes, een heerlijke wandeling in de zon ZONDER JAS, lekkere lunch in een hip (voor ons) nieuw tentje, even gezellig samenzijn en taartjea eten met (schoon)ouders, en als afsluiting met z'n 4tjes de dag afsluiten op de bank...

Man man, mijn hart is vervuld.
Ikzelf weer een jaar wijzer (zullen we maar denken). De roze rozen staan in de vaas. De
pizzarette gaan we zeer binnenkort uittesten.

Dit is voor mij waar het om gaat. Genieten. Aandacht voor elkaar. Het leven (be)léven.
Op mijn manier. Zonder poespas.

💗

Het is niet aan jou om je kind zich goed te laten

Het is niet aan jou om je kind zich goed te laten voelen. Het is wél aan jou om ze bij te staan in alles wat ze voelen. Read that again!

Ik merkte dit afgelopen dagen weer, hoe belangrijk dit is!

We willen onze kinderen het liefst altijd gelukkig zien en vinden het moeilijk om ze verdrietig te zien. Down. Onzeker.

We hebben de natuurlijke neiging om ze te willen helpen. 'Het probleem' willen oplossen. Het te willen fixen. Ze een beter gevoel te geven. Gewoonweg omdat je je kind het beste gunt.

Het is hoe we het geleerd hebben.
Huilen? Dan maken we een grapje
Boos zijn? Is nergens voor nodig
Teleurgesteld? Het valt allemaal wel mee
Afgewezen? Ze zal het wel niet zo bedoeld hebben

Terwijl er enorm veel kracht verscholen ligt in ons kind zijn leerproces en levenslesjes te gunnen.

Leren omgaan met pijnlijke emoties.
Met nieuwe situaties en ervaringen.
Met 'lastige' gesprekken te voeren.
Omgaan met afwijzing of gewoonweg een nee.

⚡En heel eerlijk? Ik denk dat veel van onze generatie hier zelf nog wat in te leren heeft.

Geen gesprekken vermijden, maar aangaan.
Geen emoties wegstoppen, maar doorvoelen.
Niet uit verbinding gaan, maar je hart openhouden. Óók als het even lastig is.

Ik denk dat de reden waarom we onze kinderen willen behoeden voor pijn, onbewust ook ligt in dat het onszelf confronteert met 'pijnlijke' emoties in onszelf.

Je kind zien huilen, onzeker zijn, gepest.. Het raakt iets in je.

Waardoor we vaak direct in actie komen. Het willen oplossen.

Maar wat als je helemaal kunt zijn met je kind. Met de emoties. Met de struggles.
Kunnen zeggen van; 'Wat vervelend voor je/dat je je zo voelt. Wat heb je (van mij) nodig?'

Puur aanwezig zijn bij je kind. Zijn/haar behoefte. Óók als dat is; 'ik wil dat je weggaat' waarbij je aan kan geven; 'okay lieverd, als je me nodig hebt ben ik er voor je'. In plaats van zelf boos worden.

Dit kan uitdagend zijn ja! Maar weet je?

It's not about you!

Het gaat om je kind. En het enige wat je hoeft te doen, is aanwezig zijn. Je kind te zien. Tegemoet komen in zijn behoefte.

Je hoeft niks te doen
Je hoeft niks te fixen
Je hoeft alleen maar te zijn

En soms heb je eerst zelf ook stukken aan te kijken en op te ruimen

Emoties toelaten, het was jarenlang zeg maar niet

Emoties toelaten, het was jarenlang zeg maar niet ‘mijn ding’. Voelen was oncomfortabel. Ik kreeg eerder een tegenovergestelde boodschap mee: 'Niet huilen, is nergens voor nodig', 'Stel je niet aan', 'Hup schouders eronder'

Tot mijn 30ste dacht ik dat emoties toelaten en tonen zwak was en dat het iets was om je voor te schamen.

Het gevolg was dat ik mij groot hield en een ‘binnenvetter’werd. Emoties wegduwen, mij niet uitspreken en sterk blijven naar de buitenwereld..

Hierdoor voelde het soms alsof ik meer aan het overleven was, dan aan het leven.

Emoties toelaten en uiten is niet iets dat we leren op school. En vaak ook niet van onze ouders, omdat ze dit zelf nooit geleerd hebben.

Toch is het ontzettend belangrijk omdat emoties een signaal zijn dat je iets te vertellen heeft. Bijv. of iets wél of niet goed voelt voor je, dat je nog iets te verwerken hebt of dat iemand over je grens gaat. Het zijn je richtingaanwijzers.

Als je je eigen emoties niet (h)erkent, dan is de kans groot dat je dan vaak dingen doet die je eigenlijk liever niet wil 'maar ja, het moet maar', je gaat over je eigen grenzen, je voelt niet meer goed wat wél en niet bij je past.

Door niet te voelen, houd je jezelf gevangen in je ‘overleef modus’.

Kijk maar eens naar een moment in je leven wat best heftig was; misschien werd je vroeger gepest, een ruzie, scheiding, je baan kwijtraken of dat wat impact op je had.

Hoe ging je daarmee om?

Mochten emoties er zijn? Of ging je ze negeren.

Soms stoppen we emoties weg omdat de ervaring te groot is, misschien heb je geleerd niet te huilen of was je heel jong om voor jezelf op te kunnen komen..

Als je emoties opkropt en wegduwt, is de kans groot dat je er op den duur last van krijgt. Doordat je lichaam de emoties van deze ervaringen opslaat.

Op langere termijn blokkeren ze je energie. Met allerlei klachten als gevolg; stress, angstklachten, depressie, gespannen schouders, rugpijn, hormonen die 'in de war' zijn, burn-out klachten etc.

👉🏼Onverwerkte 'sh*t' opruimen gaat je een hoop ruimte geven. In jezelf, voor je dromen, verlangens en behoeften. Emoties toelaten helpt je om te groeien als mens!

Met een healing sessie help ik jou op weg!

VOLG @BYJANTINE.NL

.
.

Mendelssohnstraat 4
8916EX Leeuwarden

KVK: 75233967
BTW: NL001790996B84

By Jantine is aangesloten bij Reiki Cirkel,
vereniging voor Reiki masters.
Registratie nr: M21/1207

COPYRIGHT © 2019 – 2023. BY JANTINE | PRIVACY BELEID | ALGEMENE VOORWAARDEN