Intunen bij jezelf, hoe doe je dat?

Intunen bij jezelf, hoe doe je dat?

Gedurende de dag zitten we vaak heel veel in ons hoofd. Nadenken, piekeren, niets moeten vergeten, bezig met wat is geweest of juist met de toekomst. Hoofdpijn, piekeren, migraine, gespannen kaken, nek/schouder klachten… Allemaal tekenen dat je energie vooral...
Ballen laten vallen wanneer het leven dit van je vraagt

Ballen laten vallen wanneer het leven dit van je vraagt

Ik ben wat dat betreft afgelopen jaren een kei geworden in ballen laten vallen op momenten dat ik voel dat dat nodig is. Zo ook afgelopen periode. Want afgelopen periode vroeg wat meer van mij als moeder. Ondanks dat ik zag dat de kinderen heel rustig en in terug in...
Hoe merk je dat je uit verbinding bent met jezelf?

Hoe merk je dat je uit verbinding bent met jezelf?

Want jezelf verbonden voelen met je lichaam en daarmee met jezelf gaat verder dan alleen de gedachten in je hoofd. Ik heb het over een verbinding die dieper ligt, namelijk dat wijze stemmetje (a.k.a. Je intuïtie) in jou wat heel goed weet wat goed voor je is. Eerlijk?...
Hoe herken je (lichamelijke) blokkades?

Hoe herken je (lichamelijke) blokkades?

Er wordt vaak gesproken over blokkades, ik doe dat ook. Maar wat is het precies en hoe ontstaan ze? Allereerst is het goed om te begrijpen dat door ieder mens, dier en levend organisme energie stroomt (net zoals bloed en zuurstof door je lijf stroomt). Je organen...